Családdal utazni, nyaralni csodálatos, ugyanakkor kihívásokkal teli is: sokan már napokkal az indulás előtt listákat írunk, hogy semmi ne maradjon otthon. A készülődés egyik fontos eleme az úti patika – olyan gyógyszertárban és drogériákban elérhető készítmények praktikus tárháza, amellyel elkerülhetjük, hogy egy rovarcsípés vagy akár egy hasmenés visszavesse utazási kedvünket.
Íme a sokéves tapasztalatok alapján összeállított családi úti patika listája!
Bőrsérülések igen gyakoriak, különösen gyermekek esetében. Kisebb, felületi sebek esetén a problémát mi magunk is orvosolhatjuk. Legyen az úti patikában:
- sebfertőtlenítő spray vagy oldat
- spray vagy krém égési sérülésre
- hámosító kenőcs horzsolásos hámsérülésekre
- kötszer, ragtapaszok
Megfázás, vírusfertőzés bármilyen országban, bármilyen környezetben jelentkezhet. Ne feledjük, hogy nem csak az időjárásnak nem megfelelő öltözködés, de például a melegebb országokban gyakori, számunkra kevésbé megszokott, erős klímahasználat is próbára teszi a szervezetünket. Legyen az úti patikában:
- lázmérő
- fájdalom- és lázcsillapítók, hatóanyagukat tekintve legalább kétféle
- fülcsepp fülfájósoknak (akiknek gyakran húzódik fertőzés a fülükre)
- orálbiotikum felső légúti fertőzések esetére
- orrspray – fiziológiás sóoldatos a kisebbeknek, orrcsepp a nagyobbaknak
Hányás, hasmenés gyakran fordul elő családi nyaralások alkalmával. Meglehet, hogy csak az úti célul választott ország konyhája vagy csapvize szokatlan a bélrendszerünknek, de sajnos az ilyen tünetek a strandokon elő-előforduló bélfertőzésekre is utalhatnak. Legyen az úti patikában:
- orális rehidráló készítmény (ORS), lehetőleg élőflórát is tartalmazó, amely alkalmas a tünetek csökkentésére és a szervezet gyors és hatékony rehidrálására
- élőflórás készítmények (probiotikumok) a család minden tagjának, az akut tünetek megszűnése után a bélflóra visszaállítására és védelmére
- utazásihányinger-csillapító, ha az émelygés, rosszullét oka az autózás, repülés, hajózás
Rovarcsípések ellen a legjobb védekezés, ha az úti célunkon előforduló soklábúakról előre tájékozódunk, és felkészülünk rájuk. Egy itthoni, erdőbe vagy kempingbe tervezett sátorozás esetén is érdemes legalább a szúnyogokra és a kullancsokra gondolni. Legyen az úti patikában:
- kullancscsipesz
- rovarriasztó krém, spray vagy egyéb eszköz
- antihisztamin allergiás tünetek (csípések, kiütések) ellen
Sportsérülésekre például akkor érdemes felkészülnünk, ha a nyaralási tervekben kalandpark vagy túrázás is szerepel. Kisebb izomhúzódásokra, rándulásokra jó, ha van kéznél:
- rugalmas pólya (fásli)
- izomlazító és/vagy görcsoldó krém, tapasz
A körültekintően összeállított úti patika segít, hogy a családi nyaralás valóban gondtalan, felhőtlen legyen. Csodás, élményekben gazdag nyarat kívánunk!
Dr. Tajti Zsanett gyermekgyógyász, gyermekintenzív terápiás szakorvos ajánlásával
www.facebook.com/tunderidoktorneni
A cikk megjelent a ParaMedica 2024- nyári lapszámában.